Pan para compartir

Pan Artesano a domicilio Madrid – Comprar pan a domicilio – Patty Desayunos Originales

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Los distintos tipos de pan y sus beneficios

Elegir un pan implica seleccionar nutrientes, sabores y distintas propiedades.

Diferencias para saber con cuál quedarse

Blanco, avena, maíz, integral, centeno, pasas

Elegir un pan es cada vez más complejo.

Hay opciones, hay variedades, hay un mundo que se abre, pero poca información sobre en qué se diferencian y qué características tienen.

Pan Artesano a domicilio Madrid – Patty Desayunos Originales

El “Pan” Alimento, tiene muchísimos años de historia.

Los hombres primitivos mezclaban harina y agua y la cocinaban al sol.

También… Los egipcios descubrieron cómo fermentarlo con una levadura silvestre.

Está ahí desde siempre y es conocido y utilizado en todas las culturas.

Los ingredientes del pan son la harina, la levadura y el agua.

Por ello… Forma parte de la pirámide nutricional y de una alimentación sana y equilibrada.

También… Cubre una gran parte de los requerimientos energéticos y de nutrientes del organismo.

Y aún cuando muchas dietas lo consideran un pecado mortal, sus hidratos de carbono ayudan a equilibrar las proteínas y los glúcidos que el organismo necesita a diario.

Además, es fuente de potasio, imprescindible para el funcionamiento de los músculos y del corazón.

Como consecuencia… El pan puede estar presente en todas las comidas, tanto como ingrediente de una receta o como acompañamiento de un plato.

Estas son las principales características de cada uno de los tipos de pan más comunes.

Tipos de Pan – Patty Desayunos Originales

Primero…. Blanco: Tradicional. Rico en hidratos de carbono, llena de energía, contiene proteínas, zinc, magnesio, potasio, niacina y vitamina B6 y B2.

Segundo… Avena: Aporta vitamina B. Mejora el tránsito intestinal, reduce el colesterol y regula el nivel de azúcar. Previene el hipotiroidismo.

Tercero… Maíz: Tiene fibra, calcio y mucho potasio. Además fortalece el cabello y las uñas. Tiene alto contenido de yodo.

Cuarto…. Pasas: Muy rico en azucares y fibra. Tiene más grasa que el resto de los panes. Además, las pasas son un antiácido natural y son buenas para la vista.

Quinto… Integral: Se hace a partir de harinas no refinadas, con más fibras. Tiene vitaminas del grupo B y minerales.

Y por último… Centeno: Contiene mucha fibra y, por su contenido ácido, mejora la circulación. Previene enfermedades cardiovasculares y ayuda a la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Pan Payés para compartir entre todos y en momentos especiales.

El pan está presente en la vida del ser humano desde hace milenios, es una fuente de salud recomendada por expertos en nutrición y forma parte la dieta diaria en menor cantidad de lo que debería. El pan es rico en hidratos de carbono, aporta proteínas de origen vegetal, ya que proviene del grano de cereal, fibra, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6), minerales (fósforo, magnesio y potasio. También contiene sodio por el agregado de sal a la preparación) y además de todo esto apenas contiene grasa.

El pan va partido en rebanadas.

Patty Desayunos Originales – Pan Artesano a domicilio Madrid