Ensalada Mediterránea

5,50 IVA Incl.

Ingredientes Ensalada Mediterránea:

Ingredientes:

  • Lechuga
  • Jamon de York (cocido)
  • Champiñones
  • Queso de Burgos
  • Jamon serrano
  • Aceite de oliva.
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Al incluir una ensalada en nuestro menú diario nos aseguramos de que le estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, muy favorables para nuestro corazón, así como fibra, vitaminas y minerales

Si quieres perder peso, debes de comer menos calorías de las que quemas durante el día, y comer variados vegetales.

Beneficios nutricionales y de salud

  • Las ensaladas pueden llevar verduras y frutas y proporcionan mucha fibra, vitaminas y minerales sin nada de grasa.

  • Para aumentar los beneficios nutricionales de las ensaladas, añade pequeñas cantidades de grasas saludables para el corazón, como las de los frutos secos, semillas, aguacate y aceite de oliva.

  • Si quieres obtener más vitaminas y minerales elije verduras de variados colores.

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