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Si te apetece una empanada individual / familiar para comer, cenar o para tomar de aperitivo….. están buenísimas!!!

 

Las empanadas son una buena manera de incluir en la dieta muchos ingredientes nutritivos y ricos en vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y grasas. Pero hay que saber prepararlas para evitar que el aporte calórico sea muy elevado.

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