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Merienda niña

37,00 IVA Incl.

Merienda niña. Bandeja a domicilio, decorada con globos. Un estupendo y nutritivo surtido a base de frutas y caprichos dulces.

Contenido:

Bandeja – caja

Cola cao

Batido

Botella agua

Cubiertos + servilleta

Yogurt

Magdalena o muffin

Zumo

Chocolatina

Fresas + kiwi

Peluche (opcional, si lo desea debe añadirlo)

Donut chocoalte

Chuches variadas

Azucarillos + edulcorante

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Merienda niña.– Patty Desayunos Originales

Si el Desayuno es la comida más importante del día, la merienda también es un aporte esencial de energía.

Por ello, en Patty Desayunos Originales te damos opciones tanto de Desayunos a domicilio como de Meriendas a casa.

Nuestra Merienda niña…..  Los beneficios de una merienda saludable

Ayuda a prevenir que sufran obesidad infantil, por lo tanto, mantendrán un peso adecuado.

También…. Mejora el rendimiento académico al tener todos los nutrientes necesarios.

Como consecuencia de una buena alimentación y aporte con uno de los alimentos:

La merienda ayuda también a mejorar el rendimiento deportivo,

el cual, dispondrán de energía suficiente para hacer ejercicio.

La merienda «niña» es una comida necesaria que con frecuencia pasamos por alto.

Solemos restarle importancia a la ración que realizamos entre la comida y la cena,

durante la tarde cuando realmente, la merienda es una comida necesaria y muy útil.

Saltarse la merienda implica pasar bastante tiempo sin comer alimentos, lo cual,

reduce los nutrientes en sangre y los sustratos de energía para cerebro y otros órganos.

Además, incrementamos las señales de hambre llegando con un nivel elevado a la hora de la cena,

momento en el cual deberíamos comer con mucha moderación,

por lo tanto, provocamos un aumento de consumo de alimentos al saltarnos la merienda.

La ingesta de la merienda nos puede ayudar a adelgazar y en algunas personas como son los niños

ayudará a mantener el cerebro en funcionamiento y a no alterar el proceso normal de crecimiento.

Tomar una merienda saludable. – Patty Desayunos Originales

En la merienda podemos consumir todo tipo de alimentos, aunque,no suele ser elevada la cantidad,

podemos ingerir desde pan, leche, tostadas, cereales, bocadillos o bollos, fruta, yogur o leche, sándwiches hasta bollos e infusiones.

Para que la merienda sea saludable y conserve su función permitiendo mantener activo el organismo y llegar con poca hambre a la próxima comida,

es aconsejable que esté compuesta por proteínas que dan saciedad, fibra e hidratos y por supuesto, es aconsejable si podemos incorporar micronutrientes.es ideal.

Durante, la merienda no es aconsejable picotear alimentos ni comer parado,

así como tampoco descuidar la calidad de lo que ingerimos.

Todos queremos asegurarnos de que nuestros hijos reciban suficientes alimentos equilibrados para mantener sus estómagos satisfechos y sus cuerpos sanos.

Tal vez, en el caso de los niños pequeños, la hora de la comida puede ser un éxito o un fracaso,

ya sea porque son quisquillosos, porque hacen valer su opinión o simplemente porque les resulta difícil quedarse sentados.

Además, los pequeños estómagos se llenan con solo un poco de comida.

Las meriendas te aseguran de que tu hijo recibe los nutrientes y calorías que necesita.

La clave de una merienda saludable es hacer que esos bocados entre comidas sean densos en nutrientes bien repartidos.

Merienda Niña – Consejos a seguir para una merienda saludable. – Patty Desayunos Originales

  • La merienda saludable nos garantiza que los niños pequeños reciban los nutrientes y calorías necesarios.
  • Combina frutas y verduras frescas con cereales integrales y proteínas.
  • Vigila que muchos de los alimentos procesados contienen altos contenidos de sal y de azúcar.
  • Crea rutinas de merienda sirviéndolas a la misma hora todos los días, entre las comidas.
  • Motiva al niño a sentarse para merendar, al igual que lo hace para comer.
  • Fomenta una alimentación segura y consciente.

La pregunta más importante para una merienda es: ¿Qué tan saludable es? , te lo indicamos:

La verdura y fruta fresca es la mejor opción, si añades queso o mantequilla (proteína) o pan integral o galletas (hidratos), tendrás una merienda equilibrada y deliciosa.

La ingesta de la merienda como rutina, en general, ayudan a los niños a desarrollar la autorregulación, y pueden ayudar a promover la alimentación consciente.

Tal vez….. La mayoría de los niños necesitan una pequeña merienda por la mañana y otra por la tarde, justo entre las comidas.

Cuando tu hijo merienda, lo mejor es que coma y se siente, igual que cuando es la hora de comer o de cenar.

Si estás fuera, por ejemplo, en el parque, haz que tu hijo se siente a la hora de la merienda y se tome un descanso para jugar.

Esto no solo le ayuda a prestar atención a lo que come, también le ayuda aprender a disfrutar de la comida,

siendo más seguro que comer sobre la marcha.

Además, si aprovechas y te sientas con ellos a la hora de la merienda:

Obtienes todos los beneficios extra de una «comida familiar».

Algunos niños pueden necesitar unos cuantos bocados o sorbos de algo antes de acostarse para nivelar el azúcar en sangre y ayudarles a dormir.

Sin embargo, es muy importante evitar el exceso de azúcar o chocolate antes de acostarse, ya que podría sabotear el objetivo de dormir mejor.

Merendar es una parte saludable y normal de la infancia.

En definitiva, la merienda es una comida importante tanto en adultos como en niños.

Aunque su papel esencial se suele olvidar, lo cierto es que la merienda supone un paréntesis en la tarde proporcionándonos una importante recarga de energía para continuar la jornada,

sobre todo, si vamos a realizar ejercicio físico antes de la cena.

Los expertos en nutrición recomiendan que organicemos las comidas en cinco tandas: Desayuno, Tentempie de media mañana (merienda de mañana), comida, merienda de tarde y cena.

De ahí la importancia de tener el suficiente aporte energético a todas las horas del día como para ayudar adquirir unos hábitos alimenticios saludables.

Entre lo más importante, es necesario merendar ya que disminuye nuestra sensación de hambre y ayuda a que caigamos en la tentación de picoteo entre comidas de productos ricos en azúcares.

Patty Desayunos Originales

 

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